NPC/IFBB Pro League Fitness

A promóter belátása szerint az alábbi korcsoportos versenyek kerülhetnek megrendezésre, amelyek mindig az aktuális versenykiírásokban kerülnek majd meghatározásra.

True Novice Fitness (Azon versenyzők indulhatnak, akik korábban sosem indultak NPC versenyeken)
Novice Fitness (Azon versenyzők indulhatnak, akik korábban sosem végeztek első helyen NPC versenyeken)
Teenage Fitness 16-19 év (20. életévet be nem töltött)
Junior Fitness (24. életévet nem betöltött)
Open Fitness (23 év felett)

A Fitparádén megrendezésre kerülő IFBB Pro Qualifier versenyen csak abban az esetben nyerhető IFBB Pro card, ha minimum 5 induló van a Fitness kategóriában.

Magasság szerinti csoportok

A Fitness kategória a promóter belátása szerint maximum 3 magasság csoportra osztható.

2 magasság csoport3 magasság csoport
-160 cm-157 cm
+160 cm157–164cm
+164 cm

A színpadon:

1. A szemüveg viselete megengedett. A napszemüveg abban az esetben megengedett, ha a kűr kelléke.
2. A rajtszámot a kűrhöz használt ruha alsó bal oldalán kell viselni.
3.Kellékek a következő feltételekkel használhatók:
 a. Olyan méretűek és súlyúak lehetnek, amiket a versenyző segítség nélkül,könnyen tud ki-és bepakolni.
 b. Nem hagyhatnak maguk után olyan nyomot, amely veszélyeztetné az őt követő versenyzők testi épségét, vagy a színpad takarítását tenné szükségessé
 c. A kűr során elhajított tárgyakat a versenyző segítség nélkül köteles összeszedni.
4. A versenyzőknek tilos az olyan termékek használata (olaj, testápoló, krém), amelyek a színpadot csúszóssá tehetnék.
 
Fitness rutin
1. Minden versenyző növekvő számsorrendben, egyesével mutatja be fitnesz kűrjét az általa kiválasztott zenére
2. A kűr maximum 2 perc hosszúságú lehet.
3. A fitnesz rutinnak sorrendtől függetlenül a következő kötelező elemeket kell tartalmaznia:
 – fekvőtámasz (bármilyen)
 – magas láblendítés
 – terpesz ülőtartás
 – oldalspárga

Színpadi viselet:

1. A versenyzők a saját belátásuk szerint választhatják meg a rutinjukban használt ruházatot.
Kikötések:
a. A fitnesz kűr alatt viselt ruházatnak a jó ízlés határain belül kell maradnia.
b. A tanga tilos.
2. A versenyzők saját belátásuk szerint cipőt viselhetnek.
A rajtszámot a bikini alsó bal oldalán kell viselni a színpadon.

Pontozás:

A kűr pontozása a következő szempontok alapján történik:
Erő: Az erőelemek mennyisége és típusa. Ezen elemek nehézségi foka. A gyakorlatok helyes és könnyed végrehajtása.
Hajlékonyság: A hajlékonysági elemek száma és típusa. A mozdulatok nehézségi foka. A gyakorlatok helyes és könnyed végrehajtása.
Állóképesség: A fitnesz kűr tempója.
”Teljes csomag”: Teljes összkép, ami magában foglalja a kreativitást, színpadi viselkedést, ruházatot, haj-és sminkviseletet.